谁都难免有心情不好的时候，告诉你一种十分简单而行之有效的消除烦忧和不快的方法，即：换件自认为不错的衣服。
一位心理学家发现，一件称心如意的衣服，对改变恶劣的心情有十分特殊的功效，它不但可以转移人们的不良心境，而且对松弛神经有不可估量的作用。
心理学家认为，在情绪欠佳的日子里，不要穿色彩灰暗或麻纱、易皱和质地粗糙的衣服，这会给人一种黯淡、凌乱、不舒服的感觉，也不宜穿质地硬挺的衣服，因为这同样会给人一种紧张、压迫之感。此外，情绪不佳还可将腰带取下，以减轻束缚的感觉；还应避免穿紧绷绷的窄裤，否则，也有一种被压抑的感觉。
英国心理学家宾尼博士指出，凡平素自觉好看的衣服，穿上后有一种舒适、满足感，郁郁寡欢的心情便随之放松。如果平时舍不得穿、且含某种意义的衣服，还会有回归特定时空的作用，唤起对过去快乐时光的回忆和眷恋，让你沉浸在与目前的尴尬处境截然不同的氛围里，你便会积极地探索改变处境的有效方式，情绪也会随之亢奋起来。
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